waga do

Waga przed 102.9 waga obecna 103 test e/c - 200 3x week Master e 150 eod T3 2 tab rano Exe 0.25 tab ed Provi 25mg2x Clen 80 out na tydzień Trening 4x(deload) CRdio 7x45 Tydzień del Jedna seria robocza Zakres 10-12 wielostawy 12-15 izolacja na ciężarach z jednym powt w zapasie Jedna seria i następne cw tak tydzień. Samopoczucie dobre [...]

Waga przed 102.9 waga obecna 103 test e/c - 200 3x week Master e 150 eod T3 2 tab rano Exe 0.25 tab ed Provi 25mg2x Clen 80 out na tydzień Trening 4x(deload) CRdio 7x45 Tydzień del Jedna seria robocza Zakres 10-12 wielostawy 12-15 izolacja na ciężarach z jednym powt w zapasie Jedna seria i następne cw tak tydzień. Samopoczucie dobre [...]

[...] coś się udaje progresowac, Waga spadła na 101.4 które miałem po dwóch nie nie treningowych a jestem po dwóch treningowych wiec jutro będzie mocny drop bo dziś dnt. Także waga ruszyła w dół. Czuje się bdb, forma się poprawia, na filmie wyraz jejszt brzuch, pręga na klatce zaczyna się cieniować, żyła pod lewa pachą na najszerszym, takie drobne [...]

[...] tydzien, przepracowany byłem, nerwowy, ciężko z regeneracja i wydawało mi się ze progres się zatrzymał. A dziś patrząc ja te fotki uwazam ze znow poszedłem do przodu mimo ze waga w górę. Zaczynam się przejmować zbędnie co odbija się na samopoczuciu. Może zmienić tok myślenia. Tak jak Przemek %-) jemu waga ucieka mi stoi i zaraz się to odbija. [...]

[...] sam triceps 10-12 12-15 RP  2111 9x20 - Spiecia brzucha lezac 3s 30 powt zero momentum, tylko napinanie, bez ciezaru. Ogółem meczy mnie alergia w nocy zatkany jestem mocno, waga w górę 2 kg(dwa treningi mocne i High carb wczoraj) i jakiś taki za mgła jestem. Zobaczymy co przyniosą koleje dni, teraz dwa dni low i dziś off. Także waga powinna się [...]

Wrzucam wypiskę już teraz, bo mam dużo nauki i później nie będę mieć na to czasu. Czuję się dobrze, przeziębienie skończyło się zanim zaczęło. Dzisiejsza dieta Tradycyjnie 200kcal mniej ze względu na rosół (tym razem do śniadania) i panierkę do kotleta %-) http://oi40.tinypic.com/5xmxc0.jpgg Obiad http://oi39.tinypic.com/2u93gwl.jpg Kupiłem [...]

Fajnie, ale nas to nie obchodzi. Nas interesuje tylko zdrowe odżywanie, a nie głodówki i unikanie ww i tłuszczy w diecie. Wiesz czemu poryta jest dieta dukana? Wiesz z czego organizm produkuje hormony? Z tłuszczu którego Ty nie masz w diecie. Organizm może żyć bez ww przez całe życie (patrz Eskimosi), bo od tego jest ketoza, ale już bez tłuszczu [...]

[...] parę razy nie widziałem sensu a osłabia znacznie. Ładowanie a w zasadzie cheata zrobiłem po 4tyg i potem po tygodniu. 3 dni po ładowaniu wracam do wartości sprzed lub nawet waga i obwody mniejsze. Wiedziałem kiedy nastawiałem się na właściwy tor ketozy bo w danym dniu sikałem i sikałem i sikałem.A na drugi dzień już suchutki i z mniejszymi [...]

[...] powiedziec, ze wyszedlem ok z vlcd w dobrym stylu :) Mialem poczekac chwile z moja relacja, ale temat ruszyl wiec skrobne. Bylem na vlcd 9 tygodni, startowalem od swiat z waga po swietach 125, lecz przyjalem ta po spadku wody okolo 120. Lecialem od 3 tygodnia T3 novo 2 tabsy. Od 4 tygodnia robilem ladowania co tydzien 700-1000g WW 60-80G T [...]

[...] tylko utrafić w odpowiedni moment by zrobić fotkę. Waga. Waga również bez zmian. W dni LC niżej, w dni HC (wieczorem) sporo wyżej. Obwody. Tu zmiany cieszą. Niby ta sama waga, ale w pasie czy na luzie czy na wdechu 2 cm mniej. Podobnie w talii Fałd bez zmian. Wnioski. Spalam tłuszcz wisceralny, trochę chyba z pleców schodzi i z nóg. We [...]

http://www.bankfotek.pl/image/1601284.jpeg http://i.imgur.com/Q82Ws.png Wymiary 1 październik Starsze wymiary Biceps - 30Cm Łydka - 35Cm Udo - 45Cm Waga - 49-50Kg Wzrost - 160Cm Wymiary 1 Listopad Biceps - 31,3 Łydka - 35,5 Udo - 46,1 Waga - 51.75 Wzrost 16,5 Wymiary 1 Grudzień Biceps – 32,4 Łydka – 36 Udo 47 Waga 52,46 Wzrost 16,5 [...]

Dzięki mr kebabik - dzisiaj czułem się zdecudowanie lepiej i byłem na treningu - triceps+ biceps, rowerek. Zapraszam do oddania głosu w ankiecie... Ten-shin - moja Żona zauważyła lekką poprawę w sylwetce, zarysy na ramieniu - to naprawdę zbliża się koniec świata. Nigdy nie śniło mi się , że pojawią się jakakolwiek zarysy a tu niespodzianka. Waga [...]

Russell 88 - właśnie nad thermal pro zastanawiam się , kilka osób twierdzi, że miało i ładnie działało tzn. uderzyło tam gdzie trzeba czyli w tkankę. Tak jak Buby dymatize jest u mnie skończone, już nic nie kupię za to białko , które miało być izolatem a było zwykłym bulkiem. Dzisiaj byłem na Mistrzostwach Polski w wyciskaniu leżąc. Na gorąco [...]

Ten-Shin - wiem , że z konkurencyjnego forum ale celowo nie podawałem nazwy tylko ma służyć informacyjnie dla Wszystkich , którzy chcą z supli osiągnąć jak najwięcej. Mam nadzieję, że MODEROTORZY łaskawym okiem spojrzą na moją inicjatywę i nie skasują wypowiedzi. Jest tylko i wyłącznie w celu informacyjnym a nie reklama innego forum. Russell - [...]

[...] branych przez młodych zapaleńców sportów siłowych...Hm... Ostatnio podchodzi do mnie "nowy" podsłuchał , że stosuję DECA STACK i pochwalił się , że również ma (waga kolegi około 60kg, dwa razy w życiu sztanga w dłoni). Na pytanie jak długo ćwiczy odpowiedział był już dwa razy na siłowni. Jak wygląda jego dieta - odpowiedział , że [...]

[...] 83 82 pod biustem 73 73 talia 73 70 pepek 77 79 biodra 91 92 udo 50,5 50 biceps 26 26 lydka 32 32 waga 53,5kg ? 17.09.2014 DT TRENING Tydzien 8, trening 2 (A) na silowni 1. Rozgrzewka barkow 2. ściąganie drazka górnego do klatki 3x 10-12 9x 30kg/ 14x 25kg/ [...]

~Taran OFFLINE Liczba wpisów: ? Na forum od: ? Takiego Pudziana to ja moge przed śniadaniem wciągnąć nosem , mam 28 lat Waga 135 kg ,wzrost 190cm ,stalowa szczena! , codziennie siłownia po 3 godziny, do tego chodze na ustawki...dajcie mi tego Pudziana a zrobie z niego pasztet.....a moze sam zaproponujesz mi konfrontacje, czy może sie boisz? Bo tu [...]

[...] W kazdym razie jestem szczesliwą posiadaczką centymetra i nie naciągajac straciłam jeden cm w udzie. Poza tym stosuje dietę by qazar. Co ciekawe moj instruktor uznal ze moja waga beztluszcowa wynosi 59kg i ze mam 27%fatu, podobno jakas czarodziejska waga tak uznala Obecnie waze 81 kg przy wzroscie 180. Moje upragnione to chociaz 71

wczoraj byl tez bieg interwalowy tak jak w czwartek, czyli troche ponad 5 km + 600 m dobiegu dzis rano zrobilam pomiary: Waga :68,5 / 66,3 -2,3 kg Obwód w biuście :95 / bz Obwód pod biustem :78/ 76 -2 Obwód talii w najwęższym miejscu :76/ 71 -5 Obwód na wysokości pępka :80/ 79 -1 Obwód bioder :105/ 102 -3 Obwód uda: 67/ 67 bz [...]

wymiary: 1 pomiar - sierpien 2 pomiar - 13 pazdziernik 3 ppomiar -29 pazdziernik 4 pomiar - 15 listopad waga: :66,3/ 66,6/ 68/67,9 Obwód w biuście :95 / 95/ 93/ 91/ -2 Obwód pod biustem :78/ 76/ 76/74,5/ -1,5 Obwód talii :76/ 71/ 72/72/bz Obwód pępka :80/ 79/ 78/78/bz Obwód bioder :105/ 102/ 103/102/-1 Obwód [...]